Artigos de Saúde
Explicações claras sobre sintomas, condições e conceitos da gravidez, parto e pós-parto.
Baby shower: 30 ideias criativas para um chá de bebé inesquecível
Planeias um baby shower e faltam-te ideias? Temas, decoração, jogos, mesa de doces, prendas e um checklist completo para organizar tudo sem stress.
Como saber se estou grávida? 11 sinais precoces (antes do atraso)
Atraso menstrual, náuseas, cansaço, mamas sensíveis — conhece os primeiros sinais de gravidez, como distinguir de sintomas pré-menstruais, e quando fazer o teste.
Enxoval do bebé: lista completa do que precisas (e do que podes deixar de lado)
Guia prático do enxoval de bebé em Portugal: quantidades de roupa, cama, banho e transporte, checklist por categoria e o que podes deixar de lado.
Estou grávida e agora? Guia dos primeiros passos
Acabaste de descobrir que estás grávida. Marcar consulta, iniciar suplementos, perceber os exames — o guia para as primeiras semanas, direto e sem alarmismo.
Ideias para anunciar a gravidez à família: formas divertidas e frases especiais
Formas criativas e divertidas de anunciar a gravidez à família, com ideias para cada pessoa, frases originais e dicas para tornar o momento inesquecível.
Incontinência urinária no pós-parto: estudo português encontrou perdas de urina em 38,1% das participantes três anos depois
As perdas de urina depois do parto nem sempre ficam pelas primeiras semanas. Um estudo português acompanhou 139 mulheres durante três anos.
Mala de maternidade: o que levar (e o que deixar em casa)
A lista da mala de maternidade para Portugal: o que levar para ti, para o bebé e para o bloco de partos, quando começar a preparar e o que fica em casa.
Primeira consulta de gravidez: o que se faz, quando marcar e o que perguntar
O teste deu positivo. E agora? Quando marcar a primeira consulta, como preparar-te, o que esperar, e as perguntas que deves fazer — inclusive se o pai deve ir.
Quando anunciar a gravidez: antes ou depois das 12 semanas?
Não há um momento certo para anunciar a gravidez. Vê as vantagens de contar a poucas pessoas ou de esperar pelas 12 semanas e decide o que é melhor para ti.